http://pilates.reshipi.net/ ピラティスが今話題になっていますね。気になるお腹を引き締めたい。肩こりや腰痛を解消したい。こんな悩みを持っている方に、ピラティスは最適です。しなやかな肉体と心のリラックスを得られるピラティス。難しそうだとあきらめていませんか？ピラティスは自宅で簡単に始められる基本的なエクササイズだけでも毎日続ければ大きな効果が実感できます。国内外のセレブたちを夢中にさせ、今最も大きな注目を集めているエクササイズのピラティスですが実は100年以上前から行われているんです。そんな歴史の深いピラティスは複雑な動きや激しい動作が少なく、ゆっくりと体に負担のかからないエクササイズでどなたにもオススメです。心と身体の健康にあなたもピラティスを始めてみませんか？毎日15分から20分のゆったりエクササイズで驚くような効果がえられますよ。簡単なピラティスエクササイズの方法や全国のピラティス教室のご紹介です。 ja http://pilates.reshipi.net/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/sorakiti60_60.gif http://pilates.reshipi.net/archives/50361143.html ピラティス 教室検索 和歌山県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりします... sorakiti60 2006-11-28T10:39:05+09:00 ピラティス教室検索

ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



大阪よみうり文化センター和歌山

℡073-428-2540

〒640-8342
和歌山市友田町2-153 セッサビル3階



フレックス

℡073-447-3123　

和歌山市和歌浦東4-4



近鉄カルチャーセンター

℡073-421-7123

〒640-8546　
和歌山市友田町5丁目46番地



]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361128.html ピラティス 教室検索 大阪府 スポーツクラブ　ルネサンス住道 ℡072-875-2333 〒574-0026　 大阪府大東市住道2-3-1ギャレカサレス住道内 セントラルスポーツクラブ泉佐野 ℡0724-61-0131 〒598-0012　 大阪府泉佐野市高松東一丁目10-37泉佐野セ... sorakiti60 2006-11-26T08:15:51+09:00 ピラティス教室検索


スポーツクラブ　ルネサンス住道

℡072-875-2333

〒574-0026　
大阪府大東市住道2-3-1ギャレカサレス住道内



セントラルスポーツクラブ泉佐野

℡0724-61-0131

〒598-0012　
大阪府泉佐野市高松東一丁目10-37泉佐野センタービル3F



TIPNESS 香里園店

℡072-802-3531

〒572－0084　
大阪府寝屋川市香里南之町30-18



東急スポーツオアシス　香里園店

℡072-835-1900

〒572-0084　
寝屋川市香里南之町21-20　マジェスティ香里園2F



TIPNESS 布施店

℡06-6730-6112

〒577-0841　
大阪府東大阪市足代1-15-13



森ソシアルダンススクール　東大阪教室

℡0729-63-7651

東大阪市 今米 1-8-17 M8ビル2F



よみうり堺文化センター

℡072-222-2030

〒590-0985　
堺市戎島町4丁45-1　ポルタスセンタービル7階



狭山ウェルネススペース

℡090-8376-6743

大阪狭山市東茱萸木2-1757-214



TIPNESS 石橋店

℡072-762-1811

〒563-0023　
大阪府池田市井口堂3-1-5



スポーツクラブ　ルネサンス千里中央

℡06-6155-0015

〒560-0082　
大阪府豊中市新千里東町1-5-2セルシー2・3F



東急スポーツオアシス　茨木店

℡072-635-0109

〒567-0828　
茨木市舟木町2-25　エルボスク1



ライフスポーツＫＴＶ茨木

℡072-620-7800

〒567-0816　
茨木市永代町6-2



大阪シティアカデミー

℡06-6382-7243

〒564-0027　
大阪府吹田市朝日町1-401



東急スポーツオアシス　江坂店

℡06-6330-6780

〒564-0063　
吹田市江坂町1丁目22-12



Yoga studioプチグレイン

℡072‐885-7505

〒571-0079　
大阪府門真市野里1-32



ライフスポーツＫＴＶ大和田

℡072-885-3737

〒571-0070　
大阪府門真市上野口町9-1



セントラルスポーツクラブ四条畷

℡072-879-0117

〒575-0032　
大阪府四条畷市米崎町12-21



プラシャンティ（prashanthi)

FAX072-850-0538

大阪府枚方市南楠葉1-30-1　エクセレント辻ビル2F　



StudioOops!

℡072-804-2005

枚方市川原町13-20　第２クラウンビル１階



セントラルスポーツクラブ東香里

℡072-854-1166

〒573-0075　
大阪府枚方市東香里3-9-8



Pilates Movement Space　大阪スタジオ

℡06-6886-4015

〒532-0011　
大阪府大阪市淀川区西中島６丁目１－１９　
新大阪ビジネスゾーンⅡ　４Ｆ



セントラルフィットネスクラブ新大阪

℡06-6309-7151

〒532-0011　
大阪市淀川区西中島五丁目5-15　新大阪セントラルタワー北館1F



Chillout Studio

℡06-6353-8222

大阪市北区東天満1-11-9 和氣ビル1F



NHK文化センター　大阪

℡06-6343-2281

〒530-0001　
大阪市北区梅田1-11-4　大阪駅前第4ビル24階



TIPNESS 梅田店

℡06-6363-3531

〒530-0018　
大阪市北区小松原町3-3　OSビル4～6F・B2F



朝日カルチャーセンター　大阪・中之島教室

℡06-6222-5222

〒530-0005　
大阪市北区中之島3-2-4　朝日新聞ビル 5階、13階



大阪産経学園

℡06－6373－1241

〒530-0012　
大阪市北区芝田１－１－４　阪急ターミナルビル７Ｆ

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361105.html ピラティス 教室検索 大阪府(2) 東急スポーツオアシス　梅田店 ℡06-6348-0109 〒530-0002　 大阪市北区曽根崎新地2-3-21　axビル7F 毎日文化センター　梅田教室 ℡06-6346-8700 〒530-8251　 大阪市北区梅田3-4-5 よみうり梅田文化セン... sorakiti60 2006-11-24T10:19:36+09:00 ピラティス教室検索


東急スポーツオアシス　梅田店

℡06-6348-0109

〒530-0002　
大阪市北区曽根崎新地2-3-21　axビル7F



毎日文化センター　梅田教室

℡06-6346-8700

〒530-8251　
大阪市北区梅田3-4-5



よみうり梅田文化センター

℡06－6374-2637

〒530-0013　
大阪市北区茶屋町2-16　百又ビル3階



ライフスポーツＫＴＶ天六

℡06-4800-0666

大阪市北区長柄西1-2-25



セントラルフィットネスクラブ都島

℡06-6921-1201

〒534-0016　
大阪市都島区友渕町1-5-97



TIPNESS 京橋店

℡06-6352-3531

〒534-0024　
大阪市都島区東野田町2-1-38　ホテル京阪京橋　6・7F



ピラティス＆ヨガスタジオ　ビーキューブ

℡06-6241-6362

〒542-0081　
大阪市中央区南船場3-2-6　大阪農林会館ビル5F



DMJボディバランシング大阪スタジオ

06-6263-7136　

〒541-0058　
大阪市中央区南久宝寺町 2-1-9　船場メディカルビル8F



FUSION

℡06-6243-3315

大阪市中央区博労町4-2-7波多野ビル2F



ことえりサロン

℡06-4964-0228

〒541-0058　
大阪市中央区南久宝寺町2-2-7　船場ＥＣＬＯＳＥ５階



YOGA viola tricolor ヨガ　ヴィオラトリコロール

℡06-6941-1128

〒540-0038
大阪市中央区内淡路町2-4-2ノアーズアーク天満B1F



スタジオ・ヨギー　心斎橋スタジオ

℡06-6258-3930

〒542-0081　
大阪市中央区南船場4-4-3　御堂筋アーバンライフビル8F



セルフ・コンディショニング・スタジオ　心斎橋

℡0120-98-1817

大阪市中央区南船場4-3-2 at human御堂筋ビル 2F



難波健康倶楽部

℡06-6643-7757

〒542-0076　
大阪市中央区難波4-2-1　難波御堂筋ビルディング３Ｆ



チャコット　心斎橋スタジオ

Tel06-6244-5888

大阪市中央区南船場3-11-10 心斎橋大陽ビルB1



森ソシアルダンススクール　日本橋教室

℡06-6643-227

大阪市中央区高津 3-3-30 栄進ビル2F



Fitness & dance studio Lento
(フィットネス アンド ダンススタジオ レント）

℡06-6767-0320

大阪府大阪市中央区谷町7-2-2 大福ビルB１F



よみうり天満橋文化センター

℡06-6941-1112

〒540-0032　
大阪市中央区天満橋京町1-1　京阪シティモール7階



TIPNESS なんば店

℡06-6646-3531

〒542-0076　
大阪市中央区難波千日前12-35　SWINGヨシモトビル3・4F



東急スポーツオアシス　クラブウエスト店

℡06-6253-1109

〒542-0086　
大阪市中央区西心斎橋1丁目6-14　BIG STEP　6F



東急スポーツオアシス　心斎橋店

℡06-6282-1090

〒542-0083　
大阪市中央区東心斎橋1-18-27　瀬尾喜東急ビル



TIPNESS 天王寺店

℡06-6626-3531

〒545-0053　
大阪市阿倍野区松崎町1-2-8　天王寺都ホテル3・4F



東急スポーツオアシス　あべの店

℡06-6641-6109

〒545-0052　
大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1　あべのルシアスビル3F



セントラルウェルネスクラブ住ノ江

℡06-6671-1051

〒559-0005　
大阪市住之江区西住之江1-1-21



鶴原ヨガスタジオ

℡06-6772-8125

〒543-0063　
大阪市天王寺区茶臼山町2-9　茶臼山ビル5F



東急スポーツオアシス　天王寺店（女性専用）

℡06-6773-0109

〒543-0055　
大阪市天王寺区悲田院町8-1　天王寺東映ホテルB1



セントラルウェルネスクラブ平野

℡06-6795-0222

〒547-0044　
大阪府大阪市平野区平野本町２丁目９番２９号



ライフスポーツＫＴＶ喜連瓜破

℡06-6701-3181

〒547-0024　
大阪市平野区瓜破2-1-17　ウィズビル３・４Ｆ



SLOW-FLOW　なんば店

℡06-6635-1771

大阪府大阪市浪速区難波中 2-10-70　なんばパークス5F

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361063.html ピラティス 教室検索 兵庫県 グンゼスポーツウェル川西 ℡0727-55-3119 〒666-0016 兵庫県川西市中央町7-18　ラ・ラ・グランデビル4・5Ｆ 朝日カルチャーセンター 川西センター ℡072-755-2381 〒666-0033 川西市栄町25-1アステ川西6F ... sorakiti60 2006-11-22T08:20:55+09:00 ピラティス教室検索


グンゼスポーツウェル川西

℡0727-55-3119

〒666-0016
兵庫県川西市中央町7-18　ラ・ラ・グランデビル4・5Ｆ



朝日カルチャーセンター 川西センター

℡072-755-2381

〒666-0033
川西市栄町25-1アステ川西6F



東急スポーツオアシス 宝塚店

℡0797-74-5480

〒665-0035　
宝塚市逆瀬川1-1-1 イトーピア参鐘館B1



TIPNESS　宝塚

℡0797-83-0351

〒665-0003　
兵庫県宝塚市栄町1-8-26



JEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園

℡0798-81-6868

〒663-8178　
兵庫県西宮市甲子園八番町1番100ららぽーと甲子園1F



タイガースフィットネスクラブ　ラフィット

℡0798-40-5050

〒６６３－８１７７ 西宮市甲子園七番町１番２７号

サンフラワースポーツクラブNAS三田
℡079-559-2351

〒669-1546　
兵庫県三田市弥生ヶ丘1-1-2 サンフラワービル3Ｆ



NAS ウッディタウン

℡079-565-5700

〒669-1322　
兵庫県三田市すずかけ台 2-3-1えるむプラザ3Ｆ



コープこうべ　コープカルチャー明石

℡078-914-2636

〒673-0891
明石市大明石町2丁目1－29



アクトス明石大蔵リゾート

℡078-918-3881

〒673-0879　
兵庫県明石市大蔵海岸通1丁目2-1



ヨークカルチャーセンター加古川

℡0794-30-2661

兵庫県加古川市別府町緑町2番地　
イトーヨーカドー加古川店3F



サンスポーツクラブ加西

℡0790-43-0006

兵庫県加西市北条町横尾346



姫路カルチャーセンター

℡0792-33-3350

兵庫県姫路市飾磨区細江520　ジャスコ姫路店 3F　



コープこうべ　コープカルチャー明石

℡078-914-2636

兵庫県姫路市飾磨区細江520　ジャスコ姫路店 3F　



サンスポーツクラブ姫路

℡0792-87-2850

〒670-0807
兵庫県姫路市増位本町2-12-10　サティ１F



NAS姫路

℡0792-95-8484

〒670-0052　
兵庫県姫路市今宿2017-1　ザ・モール姫路6F



サンスポーツクラブ太子

℡0792-77-5550

〒671-1511　
兵庫県揖保郡太子町太田1985



セルフ・コンディショニング・スタジオ 三宮

℡078-333-0237

神戸市中央区三宮町1-9-1 三宮センタープラザ東館 5F



チャコット神戸

℡078-334-7740

神戸市中央区京町75-2



東急スポーツオアシス 三宮店

℡078-333-8109

〒650-0012　
神戸市中央区北長狭通3-1-15トアロードスクエア4Ｆ



よみうり神戸文化センター

℡078-392-3290

〒650-0023
神戸市中央区栄町通1-2-10読売神戸ビル7・8・9階

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361087.html ピラティス 教室検索 京都府 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ... sorakiti60 2006-11-21T08:05:11+09:00 ピラティス教室検索

ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



フィットネスPOINT サン・スポーツ

℡0771-24-8056

京都府亀岡市古世町西光林7



グランながおかきょう

℡075-955-8111

〒617-0826
京都府長岡京市開田4丁目1-14



club KONG

℡075-952-2282

〒617－0814　
京都府長岡京市今里北ノ町12－3



KBSカルチャー 八幡校

℡075-971-2800

京都府八幡市京阪八幡市駅前



JEUGIAエコール文化センター

℡0774-73-0715

京都府相楽郡木津町兜台6-6-3　
ハイタッチ・リサーチパーク内



JEUGIAカルチャーセンターMOMO

℡075-623-5371

〒612-8002
京都市伏見区桃山町山ノ下32　
ショッピングセンターMOMO アミューズメント棟2F



NAS ダイゴロー

℡075-574-3111

〒601-1375
京都府京都市伏見区醍醐高畑町30-1-2-38 パセオダイゴロー西館5F



NAS 向島

℡075-611-0724

〒612-8132　
京都府京都市伏見区向島藤ノ木町82-4



醍醐カルチャーセンター

℡075-573-5911

京都市伏見区醍醐高畑町30-1-2-39 パセオ・ダイゴロー西館4F



京都テルサフィットネスクラブ

℡075-692-3464

京都市南区新町通九条下ル
京都府民総合交流プラザ内 4F



JEUGIAジャスコ洛南カルチャーセンター

℡075-691-1415

京都市南区吉祥院御池町31
ジャスコ洛南ショッピングセンター2F



JEUGIAカルチャーセンター西友山科

℡075-584-1512

〒607-8075　
京都市山科区音羽野田町1番地　西友山科店別館2F



JEUGIAカルチャーKYOTO

℡075-254-2835

〒600-8002
京都市下京区四条河原町西入御旅町39 シカタビル8F



ＮＨＫ京都文化センター

℡075-343-5522

〒600-821　
京都府京都市下京区東洞院通塩小路下る東塩小路町



スタジオ　ＤＡＮＣＥ　ＡＬＩＶＥ 烏丸校

℡075-361-1230

京都市下京区烏丸松原上因幡堂713



スタジオ・ヨギー

℡075-257-5055

〒600-8004　
京都市下京区四条通寺町西入奈良物358　日新火災京都ビル3階



イークオリティ

℡0120-953-154

〒604-8136
京都府京都市中京区三条通 烏丸東入梅忠町20-１烏丸アネックス401



ゴールドジム京都二条

℡075-803-2626

〒604-8415　
京都市中京区西ノ京栂尾町1-1JR二条駅　NKビル2F



セルフ・コンディショニング・スタジオ 京都

℡0120-98-1817

京都市中京区烏丸通錦小路上ル手洗水町670
京都フクトクビルディング 3F



JEUGIAフォーラム御池

℡075-221-7272

京都市中京区御池通河原町東入御池阪急ビル3F



JEUGIAファミリーカレッジ

℡075-315-1808

京都市右京区山ノ内池尻町１-１ 京都ファミリー3F



JEUGIAダイヤモンドシティ・ハナ

℡075-326-8705

〒615-0035
京都市右京区西院追分町25-1-127ダイヤモンドシティ・ハナ3F



NAS 西院

℡075-316-1212

〒615-0021　
京都市右京区西院三蔵町 リノホテル京都 2Ｆ・3Ｆ



セントラルフィットネスクラブ太秦

℡075-864-2868

〒616-8157　
京都府京都市右京区太秦御所ノ内町7-13KCSビル２Ｆ～４Ｆ



KBSカルチャー

℡075-441-4161

〒602-8588
京都市上京区烏丸上長者町 　KBS京都放送会館3F



スポーツクラブ ルネサンス京都堀川

℡075-432-6700

〒602-0055
京都府京都市上京区堀川通今出川上ル南舟橋町381-1

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361056.html ピラティス 教室検索 兵庫県(2) 朝日カルチャーセンター 神戸センター ℡078-321-5222 〒650-0021　 神戸市中央区三宮町2-11-1-401センタープラザ西館4階 コープこうべ　コープカルチャー兵庫 ℡078-652-1887 〒652-0897　 神戸市兵庫区駅南通5... sorakiti60 2006-11-19T09:38:48+09:00 ピラティス教室検索


朝日カルチャーセンター 神戸センター

℡078-321-5222

〒650-0021　
神戸市中央区三宮町2-11-1-401センタープラザ西館4階



コープこうべ　コープカルチャー兵庫

℡078-652-1887

〒652-0897　
神戸市兵庫区駅南通5-1-2-100（コープ兵庫内）



スポーツクラブ ルネサンス神戸

℡078-574-0909

〒652-0898
兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1　アルバビル2～5階



セントラルウェルネスクラブ六甲道

℡078-858-6363

〒687-0036　
兵庫県神戸市灘区桜口町5丁目1-1-111ウエルブ六甲道5番街1番館



TIPNESS　六甲

℡078-805-3531

〒657-0066　
神戸市灘区篠原中町2-2-18



東急スポーツオアシス 住吉店

℡078-821-8109

〒658-0051　
神戸市東灘区住吉本町1-1-2



甲南山手カルチャーセンター

℡078-413-9611

兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1　セルバ甲南山手5F



アロマボディヒーリング アイリス

℡078-641-3369

神戸市長田区萩乃町2-2-14サンコート萩乃台205



アクトス鈴蘭台

℡078-593-7851

〒651-1147　
神戸市北区松宮台2-27-8



KTVフィットネスクラブ フレスコ

℡078-708-7500

〒655-0893　
神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ1番館



ピラティス・スタジオ MOMO

℡0797-38-2376

芦屋市業平町6-16　芦屋ファルファーラ１Ｆ



セントラルフィットネスクラブ芦屋

℡0797-38-2525

〒659-0093　
兵庫県芦屋市船戸町4-1ラポルテ本館



グンゼスポーツウェル芦屋

℡0797-23-1828

〒659-0066　
芦屋市大桝町1番-25号　アクセシオ芦屋



アクトス芦屋リゾート

℡0797-23-7577

〒659-0035　
兵庫県芦屋市海洋町3番地



TIPNESS　塚口

℡06-6428-5155

〒661-0012　
兵庫県尼崎市南塚口町1-6-15



TIPNESS　武庫之荘

℡06-6439-3888

〒661-0033　
兵庫県尼崎市南武庫之荘1-4-1



つかしんカルチャーセンター

℡06-4961-8511

兵庫県尼崎市塚口本町4-8-1
つかしんSCチャーチスクエア横



塚口カルチャーセンター

℡06-6420-9212　　　


兵庫県尼崎市南塚口町2-1-3　ダイエー塚口店 一番館 地階



アクトス尼崎

℡06-6412-0855

〒660-0083　
兵庫県尼崎市道意町7-1-1アマドゥ内



グンゼスポーツつかしん

℡06-6422-3911

〒661-0001　
兵庫県尼崎市塚口本町4丁目8-1



よみうり伊丹文化センター

℡072－775-3001

〒664-0851　
伊丹市中央1丁目5－5ボントンビル4･5階

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361030.html ピラティス 教室検索 岡山県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ... sorakiti60 2006-11-18T15:36:48+09:00 ピラティス教室検索

ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



セントラルフィットネスクラブ岡山

℡086-223-0991

〒700-0826
岡山県岡山市磨屋町3-10住友生命ニューシティービル



リビングカルチャー倶楽部

℡086-235-2433

〒700-0821
岡山市中山下2丁目8-45



ヨガスタジオJARA

℡070-5670-3111

岡山市蕃山町1-24　柳川ビル2Ｆ



studio yoggy 岡山

℡086-222-4117

〒700-0901
岡山市本町10-22 本町ビルディング（本町マンション）2階



レイスポーツクラブ岡山

℡０８６－２３３－２６２６

〒700-0944
岡山市泉田25-3
]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50361002.html ピラティス 教室検索 島根県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ... sorakiti60 2006-11-17T13:08:40+09:00 ピラティス教室検索

ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



エグザス松江

℡0852-21-8811

〒６９０－０００１　
松江市東朝日町１５１松江サティ１Ｆ

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50360980.html ピラティス 教室検索 広島県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ... sorakiti60 2006-11-16T10:02:04+09:00 ピラティス教室検索

ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



東急スポーツオアシス広島店

℡082-242-1090

〒730-0037　
広島県広島市中区中町8-18　広島クリスタルプラザ16F



白島郵貯ホール教室

℡082-222-8502

広島市中区白島北町19-1郵便貯金ホール３Ｆ
中国新聞情報文化センター・白島郵貯ホール教室



ＮＨＫ文化センター広島

℡082-242-1151

〒730-0029
広島市中区三川町2-10 愛媛ビル3階



ＲＣＣ文化センター

℡082-222-2277

〒730-0015
広島市中区橋本町 5-11



Body Make House Clover

℡082-249-5148

広島市中区中島町８－２１



アスリート

℡082-511-8811

〒732-0068　
広島県広島市東区牛田新町２ー４－24



スタジオ103

℡０８２-２９５－６４３３

広島市中区十日市町１丁目３－２７倉本ビル２Ｆ



NHK文化センター福山

℡084-925-4110

〒720-0065
広島県福山市東桜町1-37 ＮＨＫ福山放送会館内



セントラルフィットネスクラブ福山

℡084-922-5755

〒720-0065
広島県福山市東桜町1-21エストパルク内



スタジオPick(ピック)

℡0848－37－6766

広島県尾道市長江３丁目２６－１１
金光教栗原教会1Fスタジオ
]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50360958.html ピラティス 教室検索 山口県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ... sorakiti60 2006-11-15T10:06:44+09:00 ピラティス教室検索

ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



スポーツクラブ　ゼオス宇部

℡0836-35-6789

〒755-0091　
宇部市上宇部吉原４７１番地の４



SSSスポーツプラザ吉敷店

℡0836-33-1000

山口市吉敷稲葉3229



SSSスポーツプラザ大内

℡0839-27-5665

山口市大内長野山鼻



SSSスポーツプラザ宇部

℡0836-33-1000

宇部市明神町3丁目1番1号フジグラン宇部横
]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50360926.html ピラティス 教室検索 香川県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。... sorakiti60 2006-11-14T23:48:26+09:00 ピラティス教室検索
ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



まちけん多肥

℡087-814-8833

香川県高松市多肥上町1330-1



ジャパンクラブ高松店

℡087-833-2433

〒760-0001
香川県高松市新北町28-12



レフコ高松

℡087-864-6210

〒761-8056　
香川県高松市上天神町　266



穴吹フィットネスクラブ

℡087-822-5211

〒760-0028
高松市鍛冶屋町6-16



NHK文化センター高松

℡087-823-6677

〒760-0011
高松市浜ノ町1-20 JR高松駅COM高松3階



ジャパンクラブ観音寺店

℡0875-25-8500（代）

〒768-0021
香川県観音寺市吉岡町907-2



ジャパンクラブ三木

℡087-898－7555 （代）

〒761-0611
香川県木田郡三木町田中109-1

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50359290.html ピラティス 教室検索 徳島県 ピラティススクールはヨガ教室の ひとつのカリキュラムとして 提供されているケースなどがあります。 無料体験の有無や料金体系など 電話で問い合わせてみると その対応で、けっこう ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。... sorakiti60 2006-11-14T17:01:11+09:00 ピラティス教室検索
ピラティススクールはヨガ教室の
ひとつのカリキュラムとして
提供されているケースなどがあります。

無料体験の有無や料金体系など
電話で問い合わせてみると

その対応で、けっこう
ピラティス教室の雰囲気がわかったりしますよ。



まちけん末広

℡088-655-5040

徳島県徳島市南末広町2-8-17



まちけん藍住

℡088-693-0088

徳島県板野郡藍住町奥野字乾133-1　　



NHK文化センター徳島

℡088-611-6881

〒770-0832
徳島県徳島市寺島本町東3-13-1 徳島駅前濱口ビル8階
]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50358870.html ピラティス。最近良く聴く言葉ではないでしょうか？ 国内外のセレブたちが夢中になり、今最も注目されている エクササイズがピラティスです。 ピラティスは100年以上前に考案され 本来はリハビリのために考案された トレーニングの一種でした。 そんな経緯... sorakiti60 2006-10-21T21:08:59+09:00 ピラティスの基本

国内外のセレブたちが夢中になり、今最も注目されている
エクササイズがピラティスです。


ピラティスは100年以上前に考案され
本来はリハビリのために考案された
トレーニングの一種でした。


そんな経緯からピラティスには
複雑な動きが少なく、身体に余分な負担がかからない

ゆっくりとした動作のエクササイズとして
老若男女どなたにもオススメできる内容が特徴になっています。


毎日続けるのに無理のないメニューが多く
今までいろんなダイエットにチャレンジしては
挫折してきた人も気軽に始めてみてはいかがでしょうか？


ピラティスはヨガの派生として認知されているので、やや難しい
イメージを持っている方もいると思いますが


やってみると、なあんだってくらいお手軽です。
気負わずチャレンジしてみましょう。

]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50358860.html ピラティスで最も重要視されていることは 「体の中心の筋肉を鍛える」こと。 体の中心の筋肉？ って思われるかもしれませんが 簡単なお手本どおりにやれば 自然と鍛えられるので心配は要りません。 この体の中心の筋肉を鍛えることによって 体のバランスが... sorakiti60 2006-10-20T20:14:20+09:00 ピラティスの基本 「体の中心の筋肉を鍛える」こと。


体の中心の筋肉？
って思われるかもしれませんが

簡単なお手本どおりにやれば
自然と鍛えられるので心配は要りません。


この体の中心の筋肉を鍛えることによって
体のバランスが整い、骨盤のゆがみが改善され
身体がしなやかに、健康になって生きます。


さらに、リンパの流れや内臓の働きが
良くなり、ダイエットの効果もあるというんですから
ピラティスをやらない手はありませんね。


さらにさらに、しなやかで健康な体は若さの秘訣。
ピラティスできれいにダイエットして
若さもゲットしちゃいましょう。 ]]> http://pilates.reshipi.net/archives/50358854.html ピラティスは体の中心の筋肉を鍛える・・・ といいましたが この体の中心の筋肉ってどこのことなんでしょうか？ 抽象的で分かりづらいですが 具体的な名前で言うところの「腹横筋」「骨盤底筋群」 などが「体の中心の筋肉」にあたります。 これらの名前でピン... sorakiti60 2006-10-19T14:02:22+09:00 ピラティスの基本 といいましたが

この体の中心の筋肉ってどこのことなんでしょうか？

抽象的で分かりづらいですが
具体的な名前で言うところの「腹横筋」「骨盤底筋群」
などが「体の中心の筋肉」にあたります。


これらの名前でピンと来る方はそうはいないでしょうが
ようはこれらの筋肉は骨盤の位置や姿勢を正しく保つための
働きをする筋肉です。


これらの筋肉が弱まると、骨盤が正しい位置から
ずれてしまったり

下腹ぽっこりになってしまったり、姿勢が悪くなってしまったりと
体全体のゆがみを生むもとになってしまいます。


ピラティスによりこれらの筋肉を鍛えることにより
筋肉は細くしなやかになります。


これにより体はバランスのとれた良い姿勢が保たれ
美しくなります。

イメージとして、体の中心に１本の芯が通ったような感じです。


ピラティスのエクササイズはこれらの筋肉、つまり
体の中心の筋肉を意識しながら行うことが重要です
]]>